掃一掃關注
微博
Qzone

天冷注意預防心血管疾病

發布時間: 2019-10-24 09:45:27 來源:阿克蘇日報

冷空氣來臨,天氣由涼轉冷,心血管疾病高發。地區第二人民醫院心血管神經內科副主任醫師王敬科提醒,心血管疾病患者要注意氣候變化,注意保暖,按時服藥。

王敬科介紹,心血管功能是氣候的晴雨表,心血管疾病的發作與氣候變化密切相關。氣溫降低引起的冷刺激會使交感神經興奮,毛細血管收縮,從而血壓增高,導致心腦血管疾病復發。對于高壓病患者而言,如果不注意調節,就有可能引發腦中風、腦血栓等疾病。這是因為血壓驟然升高,會使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血,寒冷易使血液黏度增高而致腦血栓。

心腦血管疾病患者要注意生活及用藥細節。合理膳食,低鹽、低脂、低膽固醇,多吃高鉀、高鈣、高纖維素的食物,注意避免過度飽餐,吃得太飽胃腸道會大量吸收脂肪、膽固醇等營養物質,增加血液黏度,導致心臟病發作。秋季比較干燥,加上供暖,房間內空氣濕度不夠,要注意補充水分,降低血液黏稠度。不要盲目追求秋凍,早晚適度增減衣物,注意防寒保暖。養成睡前用熱水洗腳的習慣,熱水泡腳除了可預防感冒外,還能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養,并減少下肢酸痛的發生,緩解或消除一天的疲勞。運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,增加肌肉與血管彈性,并能使血液中的膽固醇下降,但要注意戶外晨練不要太早,出門前要做好準備活動,不宜做劇烈運動。調整自己的生活方式,把一些不好的習慣改掉,比如抽煙、喝酒等。控制自己的情緒,情緒劇烈波動對心臟的危害非常大,同時極度緊張、焦慮、憂愁等均會危及心臟健康。

王敬科提醒,高血壓、糖尿病、中風患者要定時測量血壓、血糖等,如發現血壓不穩、血糖高,要及時與醫生聯系,調節藥量,以應對氣溫變化給身體帶來的不適。有冠心病等心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,以備發病時及早服藥。心血管疾病患者一旦身體出現不適時,一定要及時去醫院就診。(記者 陳露露 )

責任編輯:李琴 劉莉
河北20选5胆拖计算表